腰部脊柱管狭窄症なら|新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院

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新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院は、確かな技術と豊富な治療テクニックで早期改善!

腰部脊柱管狭窄症

   

このような症状でお悩みではありませんか?

  • 長い距離は歩けないが、少し休むとまた少し歩ける
  • 立っていると太ももや膝から下に痛みやしびれが出る
  • 前かがみの姿勢をとると腰痛が楽になる
  • 歩けないが自転車には乗れる
  • マッサージを受けると一時的に良くなる

腰部脊柱管狭窄症とは?|新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院

腰部脊柱管狭窄症は加齢、労働、背骨の病気による影響で変形した椎間板と、突出した骨などにより、神経が圧迫される症状です。

脊柱管は背骨、椎間板、関節、黄色靭帯などで囲まれた脊髄の神経が通るトンネルです。年をとると背骨が変形したり、椎間板が膨らんだり、黄色靭帯が厚くなって神経の通る脊柱管を狭くし、それによって神経の圧迫を受け神経の血流が低下して腰部脊柱管狭窄症が発症します。

椎間板ヘルニアに比べて、中高年に発症することが多いようです。

 

腰部脊柱管狭窄症を放っておくと…|新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院

歩行障害や膀胱直腸障害に繋がることも

横になって安静にしているときは比較的痛みは発生しませんが、この状態を放置しておくと、下肢の筋力低下や肛門周囲のほてりや尿の出が悪くなったり、逆に尿が漏れるようになってしまうことがあります。

歩行障害が進行したり(50mも歩けなくなったり)、両下肢にしびれが出ている場合には改善することが少ないため手術が推奨される場合があります。

 

症状を改善させるには?

日常的な姿勢の改善

新潟市中央区つばさ整骨院・整体院での施術風景そもそも腰部脊柱管狭窄症がなぜ起こるかというと、大きな理由は姿勢が悪かったために腰椎に歪みが起こることにあります。姿勢は癖のようなものなので、自分でも気づかないうちに腰椎に負担をかける姿勢を取ってしまい、腰部脊柱管狭窄症につながることもあるかもしれません。

猫背姿勢になっている方は腰部脊柱管狭窄症になるリスクが高まりますので注意しましょう。普段からできるだけ姿勢良く過ごせるように心がけましょう。

運動療法

運動療法は非常に効果的とされています。そのため取り入れると良いでしょう。
腰で水平に8の字を描く運動が非常に効果的です。両足を肩幅より少し広めに開いて立ち、両手は腰に置きます。続いて横に8の字を描くようなイメージでゆっくりと大きく腰を動かしましょう。5回ほど行なったら反対向きも同じように行います。

時計回り・反時計回り5回ずつを1セットとし、1日2、3回ほど行なうのが理想です。こういった運動を行なうことによりインナーマッスルと呼ばれる深い部分の筋肉が刺激されます。インナーマッスルを鍛えると体幹筋力がアップするのですが、これによりしっかりと背中のS字カーブが作られ、重いものを持ったときなど衝撃に強い身体ができるのです。
体幹が弱いと姿勢も悪くなりがちなのでしっかりと鍛えておきましょう。

運動療法を行う上で重要なのが、ご自身のお身体の状態に合わせた運動負荷を設定することです。過度な運動を行なうと逆効果になってしまう場合もありますので、実際に運動を行う際には一度病院や専門家にアドバイスを受けた方が安全です。
一人一人最適な負荷は違うため、自分に合った適切な運動方法について教えてもらいましょう。

ストレッチ

筋肉をしっかりと柔らかくしておくことも大切です。筋肉が硬くなると骨にも負担がかかるため、気づかないうちに腰部脊柱管狭窄症の症状が悪化していくこともあります。

特に毎日長時間デスクワークをしている方や同じ姿勢で過ごすことが多い方は筋肉が硬くなりがちなので、1日の終わりにストレッチをしてみましょう。

筋肉が温まっているときにストレッチを行うと効果的なので、お風呂上りに実践するのがおすすめです。すでに腰部脊柱管狭窄症を発症していて痛みがある場合は無理のない範囲で行いましょう。現時点で痛みがないのであれば予防目的のためにしっかりとストレッチを行なっておくと良いでしょう。

またストレッチを行うと血流も改善します。血流が悪くなると腰部脊柱管狭窄症の痛みも悪化しやすくなるので、慢性的な痛みに悩んでいる方も痛み対策として実践してみてはいかがでしょうか。

ウォーキングなどの簡単な運動をすることも腰や太ももなどを中心に筋肉の緊張と血流の改善に効果的なので、無理のない範囲でできる運動やストレッチを日課にするのがおすすめです。

病院での治療法

薬物療法

ロキソニン、ボルタレンなど非ステロイド消炎鎮痛薬や血管拡張作用により神経に血流を増加させ痛みを減少させるオパルモン、神経根や馬尾の血流を改善することで間欠性は行を改善させるプロスタグランジンE製剤などの血行改善薬などが用いられます。また、貼付薬や塗り薬などを使用する場合もあります。

物理療法

ホットパック(局所を暖める)による温熱療法、超音波両方、場合によっては腰椎の牽引(引っ張る)を行なうことがあります。血流改善、鎮痛効果が期待されますがこれらの効果についてはまだ完全に証明されているわけではありません。

装具療法

腰椎圧迫骨折やすべり症の初期では硬性コルセットを使用しますが、脊柱管狭窄症の場合は日常生活に支障が出るため軟性コルセットを使用します。腰部を安静させる目的でコルセットを使用するのですが、腰を少し曲げた状態で固定する屈曲コルセットを使用する場合もあります。

神経ブロック

硬膜外ブロック、神経根ブロック、仙骨ブロックなど神経の痛む場合に局所麻酔剤やステロイドを注入して知覚神経を麻痺させたり炎症を抑えたりします。薬物療法で効果が得られない場合、痛みが強い場合などに実施します。

上記のような保存療法をおこなっても症状の改善が見込めないときは主治医の先生と相談の上、手術するかを検討する必要があるかもしれません。下肢の痛みや歩行障害があっても人によって症状の感じ方は違うため、どのタイミングで手術に踏み切るかは患者様本人が目指す生活の質の向上のレベルによって異なります。

症状が重篤になり、下肢筋力の低下が進んでしまうと、痛みや神経機能の回復が不良となる可能性が高くなるので、神経障害が進行する前に手を打つことが大切です。
軽度の場合は手術をしなくても症状の改善が見込めますが、50mも歩けないような重い症状になった場合には手術が必要となるかもしれません。

新潟市で腰部脊柱管狭窄症でお悩みの方は、当院にお気軽にご相談ください。

当院の腰部脊柱管狭窄症の治療法|新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院

当院での腰部脊柱管狭窄症の治療法

腰部脊柱管狭窄症の治療は、まずは原因の鑑別と、正しいアライメント(姿勢・骨格)と関節可動域の早期回復がポイントとなります。

症状の原因の鑑別検査
「痛みの出る動作、姿勢のチェック」

新潟市中央区つばさ整骨院・整体院のカウンセリング風景

発症時の状況や痛みの出る動作、徒手抵抗筋力評価(MMT)、感覚検査や腱反射の確認を行い、脊柱管狭窄症が起こっている神経の部位特定を行います。

普段の座り方や立ち方の中にその人のクセや歪みの原因となる動作が隠れている場合があります。足首や骨盤からの歪みがないかもチェックを行い、根本原因をしっかりと見極めてから施術をおこないます。

「関節可動域のチェック」

どの方向にどこまで動かせて、どの角度で痛みが出現するかをチェックします。これによりどの筋肉・関節に問題があるか?を鑑別していきます。

 

筋肉調整・関節調整

新潟市中央区つばさ整骨院・整体院での施術風景「可動域を早期に回復させ、防御性の動作制限を解除」

「痛みや痺れは落ち着いてきたけれど、動かすのが怖い」

こんな経験はありませんか?

人間は強い痛みを発症すると、再受傷を防ぐために大きな動作が起こらないように脳がバリア(防御)を形成し、筋肉を硬直させ、関節の可動域を制限させます。

【痛みから起こる悪循環について】

痛みの発生 → 可動域が制限される → 筋肉が硬直 → 痛み・痺れの増悪 → さらに可動域が制限 → 筋肉が硬直 → 痛み・痺れが増強(悪循環の形成)

モビライゼーションテクニックを用いて動きのブロックがかかっている関節にすべりを与え、正しい関節の可動と正しい位置を取り戻させる治療を行います。

「動かしても痛くないからもう動かして大丈夫ですよ」という情報を脳に伝えて、早期にバリアを解除させて悪循環から解放させることが重要だと考えます。

 

特別治療器による施術

 

ハイボルテージはここがいい

「ハイボルテージ治療」

新潟市中央区つばさ整骨院・整体院で痛みを取り除いている施術風景ハイボルテージ治療は高電圧電流による電流刺激を、皮膚抵抗の影響を受けずに深部組織まで到達させ、直接的に患部の炎症の抑制、痛みの軽減、治癒力を促進させる治療法です。

従来の電気治療に比べ、身体の奥深い患部への直接のアプローチができるため、非常に高い鎮痛効果と即効性が望めます。

 

「立体動態波・3DMENS電気治療」

この立体動態波は疼痛や治癒促進効果のある特別治療機器です。一般的な整骨院においている干渉派や低周波と違い、プロのスポーツ選手やアスリートも使用する機械です。

痛みを早く取りたいかた、触るのも痛いという炎症がひどい状態の方にも使用可能な治療器です。

 

矯正治療
「骨盤矯正・猫背矯正」

新潟市中央区つばさ整骨院・整体院の産後骨盤矯正施術風景

症状が緩和して、根本の姿勢に問題がある場合は猫背矯正をおすすめしたり、骨盤に問題がある場合は骨盤矯正を行っています。

骨盤矯正はソフトな矯正でボキボキしませんのでご安心ください。
猫背矯正はストレッチポールの上に寝転んでいただき、自重をつかって猫背改善していきます。
痛い治療ではなく、気持ちの良い施術ですのでご安心ください。

マッサージだけでは腰部脊柱管狭窄症は完治できません。
土台となる骨盤・背骨の状態を整えて、脊柱の位置関係を取り戻してあげることが重要です。

 

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