私たちの体は、表面の筋肉（アウターマッスル）だけでなく、体の奥にあるインナーマッスル（横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群など）が、コルセットのように背骨や骨盤を内側から支えています。インナーマッスルが弱くなると、姿勢がくずれやすくなったり、お腹まわりがゆるみやすくなったり、腰に負担がかかりやすくなったりします。

ただ、インナーマッスルは自分の意思では動かしにくく、腹筋運動などでは表面の筋肉が先に使われがちです。EMSは、皮膚の上から弱い電気の刺激を流して筋肉を動かす機器です。寝たままの状態で、ふだん鍛えにくい体の奥の筋肉にもアプローチできるため、運動が苦手な方や、痛みがあって思うように体を動かせない方でも、筋力トレーニングに取り組みやすいのが特長です。

一つでも当てはまる方はお早めにご相談ください

• ✓椅子から立ち上がるとき、手をついてしまう
• ✓階段の上り下りで脚が重い・疲れやすい
• ✓以前より姿勢が悪くなったと言われる
• ✓くしゃみや重い物を持つときに、お腹に力が入りにくい
• ✓痛みが落ち着いた後も、運動を再開するのが不安

＼ 1つでも当てはまったら要注意！ ／