こむら返り

テニス肘(外側上顆炎)の専門施術|新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院
テニス肘(外側上顆炎)の専門施術|新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院
「肘の痛み、日常生活に支障はありませんか」|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院
  1. 夜中や明け方にふくらはぎがつって目が覚める
  2. スポーツ中や冷えたときに足が急につる
  3. 足がつる頻度が増え、筋肉痛のような痛みが残る
  4. 他の整骨院や整形外科で改善しない

つばさ整骨院では、ふくらはぎだけを診るのではなく、
「ふくらはぎに負担をかけている全身の原因」 まで徹底的な検査で特定し、痛みの根本改善から再発予防までサポートします。

【目次】

こむら返りとは

ふくらはぎの筋肉が異常収縮する状態

ふくらはぎの筋肉が一時的に強く収縮し、自分の意志では動かせないほどの激しい痛みが出る症状です。睡眠中や運動中、冷えた時などに突然起こることが多いです。

テニス肘の説明画像|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院

整形外科や薬でこむら返りが改善しない理由

痛みの原因はふくらはぎだけではなく、「膝・足首・姿勢・動作のクセ」など、全身のバランスの乱れが関係しているケースが9割以上です。

特に下記の要素はふくらはぎに強い負担をかけます:

整形外科や薬でテニス肘が改善しない理由|新潟市中央区 つばさ整骨院・整体院
  • 足首の可動域低下
  • ふくらはぎの硬さ・筋疲労
  • 水分不足・発汗による脱水
  • 長時間の立ち仕事・座り姿勢
  • スポーツフォームの崩れ
  • 歩行・運動によるふくらはぎへの繰り返し負荷

つまり、
「ふくらはぎが痛い=ふくらはぎだけ施術」では改善しないことが多いということです。

つばさ整骨院が多くの改善例を出している理由は、膝・足首・姿勢・筋膜のつながりまで「肘が痛む背景」を徹底的に検査し、可視化するからです。

痛み・しびれは私たちにお任せください|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院
痛み・しびれは私たちにお任せください|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院

こむら返りの改善症例

【改善サマリー 40代女性の症例】
・初回でふくらはぎの張り・つりが軽減
・3回目で夜間のこむら返りが減少
・5回目で運動後もつりにくくなり、日常生活が安定

当院がこむら返りの改善に強い理由

  • 痛い場所だけではなく「ふくらはぎに負担をかける根本原因」を特定するから

    症状の根本原因を見つけるための、肩甲骨の可動性の検査

    多くの整骨院や整形外科では
    「ふくらはぎ周辺だけに電気やマッサージ」を行います。

    しかし当院では

    ✔ 股関節・骨盤
    ✔ ふくらはぎ・太ももの筋肉
    ✔ 足首の可動域
    ✔ 姿勢・下肢アライメント
    ✔ 日常動作・仕事のクセ

    まで徹底的に検査します。

  • 専門的な検査で、痛みの原因を「見える化」

    検査結果を伝えるための画像を見ながらの説明

    ✔ ふくらはぎの筋膜の滑走性チェック
    ✔ 股関節・膝・足首の連動性テスト
    ✔ 足首の可動域・ふくらはぎの柔軟性テスト
    ✔ 姿勢写真分析

    原因の画像を一緒に見ながら説明するので
    患者様からは「今までで一番納得できた」という声を多くいただきます。

  • 痛い場所だけでなく、根本原因を施術

    肘関節に対するモビライゼーション

    当院の施術構成は

    ✔ ふくらはぎ・足裏の筋膜リリース
    ✔ 足関節のモビライゼーション(ボキボキしない関節位置調整)
    ✔ 足関節の可動域改善
    ✔ 歩行・立ち方など下肢の使い方調整
    ✔ 必要に応じて鍼施術(炎症の鎮静・修復の促進)

    症状に合わせ、国家資格者がオーダーメイドで施術します。

  • 再発予防までサポート

    再発予防のためのホームケアとセルフケア指導

    症状が改善しても
    どれだけふくらはぎに負担がかかる動きをしているかは人により違います。

    当院では
    ✔短時間でできるセルフケア
    ✔仕事・家事の動作改善
    ✔スポーツ動作の修正
    ✔正しい足の使い方の指導

    まで行うため、再発しにくい身体が手に入ります。

▶︎ 当院の特徴や他の症状については、【トップページ】をご覧ください。

この症状を放っておくと…

『テニス肘』セルフチェック

一つでも当てはまる方はお早めにご相談ください

つばさ整骨院の施術内容

  • 問診・検査

    痛みの出る動作、生活・仕事・スポーツを丁寧にヒアリングします。肘だけでなく肩・手首・姿勢との関係まで確認します。

  • 治療計画の説明

    症状の根本原因はどこにあるのか、日常生活や動作のクセから解明し、どのような治療計画で進めるのが良いのかを、図や模型を用いて説明します。

  • 施術

    ①筋肉調整:筋肉の長さと張力を整え、関節への牽引ストレスを軽減
    ②関節調整:関節の位置異常を整えることで動作ストレスを軽減
    ③神経機能活性化:神経の滑走性を改善し、機能を改善
    ④末梢循環改善:患部への酸素(栄養)供給を促進し、修復を早める
    ⑤栄養指導:身体の内側からの回復を目的に、必要な栄養素をアドバイス

  • 再検査

    施術前との変化を一緒に確認します。

  • セルフケア指導

    短時間でも効果のあるケアをお伝えします。

つばさ整骨院グループは誠実に向き合います|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院
つばさ整骨院グループは誠実に向き合います|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院
専門家からの推薦多数|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院
専門家からの推薦多数|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院

実際に改善された方の声

大事な大会の前に、テニス肘の痛みが無くなって助かりました!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
20代 女性

以前怪我をした時に検索をしてホームページを見て通院するようになった。大事な大会の前にテニス肘の痛みの症状が出て、通院するようになったら一度の施術ですっかりと痛みが無くなって大会に間に合った。今も同じ症状が出ていたけど何度か通ったら痛みが無くなった。


※Googleマップに掲載された口コミを転載しています。※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

身体全体を診てくれるので、肘だけでなく姿勢も良くなりました

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
30代 男性

テニス肘のような痛みで肘の外側がつらく、重いものを持つときや家事の動作でも痛みが続いていました。肘が悪いのだろうと思っていたのですが、つばさ整骨院さんでは最初の検査で「肘だけの問題ではなく、肩や背中の動きのクセが影響している」と丁寧に説明していただきました。
実際に施術を受けると、肘だけでなく肩甲骨まわりや背中の筋膜の張りまで調整してもらい、毎回身体が軽くなるのを実感しました。気がつくと肘の痛みだけでなく、猫背気味だった姿勢まで自然と良くなっていて驚きました。
日常生活の動き方やセルフケアも教えてもらえるので、今では以前よりも楽に動けています。


※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

よくあるご質問

どれくらいで良くなりますか?
症状により異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。①軽症:3〜5回 ②中等度:5〜8回 ③慢性・再発を繰り返す場合:8回〜 ④再発防止まで整える場合:8〜10回(身体全体の調整と動作学習が必要) ※「軽症だと思っていた」と言われる方が多いため、初回で丁寧に状態を説明します。
痛みが強い場合でも施術できますか?
はい、可能です。 炎症が強い時期は無理に動かさず、 負担をかけない施術で回復をサポートします。
鍼が怖いのですが…
無理に行うことはありません。鍼なしでも改善できる施術が多数あります。希望される場合にのみ行います。
健康保険は使えますか?
「受傷から2週間以内の痛み」や「外傷性のケガ」に対しては、健康保険が適用されます。詳しくは「健康保険適用ルール」のページをご覧ください。https://tsubasa-seikotsuin.net/hoken-rules/
どんな人が施術してくれますか?
国家資格(柔道整復師・鍼灸師)を持つ施術者が担当します。 ふくらはぎや足の症状に多くの臨床経験があり、女性スタッフも在籍しているため安心してご来院いただけます。
子どもも受けられますか?
はい、受けられます。成長期のスポーツ障害に対しても、年齢や性別に合わせた施術・指導を行っています。
どんな服装で行けば良いですか?
膝・足首が出せる服装(Tシャツや動きやすい服)がおすすめです。 院内でお着替えも可能です。
自宅でできるケアはありますか?
症状に合わせたセルフケアをお伝えしています。 施術とセルフケアの両方を組み合わせることで、改善スピードと再発予防の効果が大きく変わります。

初再診キャンペーン

初回施術キャンペーン料金バナー|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院
クーポンNo:001 【こむら返り専門施術】初回限定クーポン《平日9時〜16時30分限定》 ¥3,480
初回施術キャンペーン料金バナー
提示条件:
予約時 会計時
利用条件:
《平日9時〜16時30分限定》で、初回ご利用の方

・《平日9時〜16時30分》にご来院の方のためだけのお得なクーポンです。
・ご予約時またはお会計時に「平日日中クーポン使用」とお伝えください。

クーポンNo:002 【こむら返り専門施術】初回限定クーポン《平日17時〜20時、土曜日曜》 ¥3,980
初回施術キャンペーン料金バナー
提示条件:
予約時 会計時
利用条件:
《平日17時〜20時、土曜日曜》で、初回ご利用の方

・《平日17時〜20時、土曜日曜》にご来院の方のためのお得なクーポンです。
・ご予約時またはお会計時に「初回限定クーポン使用」とお伝えください。

クーポンNo:003 【こむら返り専門施術】再診料0円クーポン ¥0
初回施術キャンペーン料金バナー
提示条件:
予約時 会計時
利用条件:
前回のご来院から1ヶ月以上経過された方

・「通常2,000円の再診料が無料」となる応援クーポンです。
※施術料金は別途必要となります。
・ご予約時またはお会計時に「初回限定クーポン使用」とお伝えください。

2回目以降の施術料金

▶︎ 【料金表】ページはこちら

全身施術(根本改善)

健康保険併用の場合 3,000〜3,400円
健康保険適用外の場合 3,780〜5,500円

部位施術(ふくらはぎのみ)

  1割負担 2割負担 3割負担
健康保険 900円 1,100円 1,300円

※ 部位施術の場合、初回は別途1,000円の初診料が加算されます。

当院では症状によって保険適用が可能です|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院

※「受傷から2週間以内の痛み」や「外傷性のケガ」に対しては、健康保険が適用されます。詳しくは【健康保険適用ルール】のページをご覧ください。

総院長 小高翼|新潟市中央区つばさ整骨院・整体院

【執筆者】
つばさ整骨院・整体院 総院長 小高 翼

治療家歴22年(症例数15万件以上)

はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師

経歴:サッカーJリーグ アルビレックス新潟専属トレーナーなど